ผู้ป่วยซึมเศร้า

นิก เรย์ ใช้ชีวิตอยู่กับโรคซึมเศร้ารุนแรงมานานราว 20 ปีแล้ว ตอนนี้เขาพบวิธีผ่อนคลายตัวเองด้วยการพายเรือคายักในทะเลสำรวจชายฝั่งสกอตแลนด์ ชายวัย 57 ปี เปิดเผยเรื่องราวเกี่ยวกับการต่อสู้กับปัญหาทางสุขภาพจิตของเขา ในทวิตเตอร์ เขาเรียกตัวเองว่า ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า และผู้รอดชีวิต และเป็นผู้สนับสนุนการป้องกันการฆ่าตัวตาย ประสบการณ์การป่วยเป็นโรคซึมเศร้าของเขา ทำให้เขาต้องเข้าโรงพยาบาลหลายครั้งแล้ว รวมถึงปีที่แล้ว และเขาพยายามที่จะจบชีวิตตัวเองด้วย

ผู้ป่วยซึมเศร้า

นิก กล่าวว่า การได้ใช้ชีวิตกลางแจ้ง โดยเฉพาะการพายเรือคายัก งานอดิเรกที่เขาเริ่มทำเมื่อ 35 ปีก่อน มีส่วนสำคัญในการช่วยให้เขาฟื้นตัวจากโรคซึมเศร้า

 

“ผมรู้สึกผ่อนคลายมากเมื่อได้ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ได้ผ่อนคลายกับตัวเอง” เขากล่าว

 

นิกเติบโตขึ้นมาในซิมบับเวทางใต้ของแอฟริกา และได้ไปผจญภัยในป่ากับพ่อของเขา เขาทำงานเป็นผู้ฝึกสอนขององค์กรการกุศลเอาต์เวิร์ด บาวด์ (Outward Bound) ในแอฟริกาและอังกฤษ

 

นิก ย้ายมาอยู่สกอตแลนด์เมื่อ 20 ปีก่อน พร้อมกับคาเรน ภรรยาของเขา ซึ่งเป็นคนกลาสโกว์ ทั้งคู่มีลูกชายและลูกสาวอย่างละคน นิกและคาเรนใช้ชีวิตอยู่ในเมืองโทเบอร์มอรี บนเกาะไอล์ ออฟ มัลล์ ในหมู่เกาะอินเนอร์ เฮอบริดีส

 

“ผมชอบการใช้ชีวิตในสกอตแลนด์” นิกกล่าว “ที่นี่มีชายฝั่งให้สำรวจยาวหลายพันไมล์”

 

“ให้ความรู้สึกเหมือนกับเป็นที่รกร้างกว้างใหญ่ไพศาล แต่คุณก็ยังคงติดต่อกับคนที่อยู่ในพื้นที่หรือบ้านหลังเล็ก ๆ ได้”

 

“การสำรวจชายฝั่งสกอตแลนด์ ทำให้ผมรู้สึกเหมือนกำลังอยู่ในที่ไหนสักแห่งในต่างประเทศ”

ผู้ป่วยซึมเศร้า

ขณะพายเรือคายัก นิกเล่าว่า เขาได้เปรียบเทียบประสบการณ์นี้กับโรคซึมเศร้า

 

“ตอนที่ผมพายเรือทวนน้ำ ผมรู้ว่าอีกไม่กี่ชั่วโมง ผมจะได้รับการช่วยเหลือ” เขากล่าว “ในแง่ของซึมเศร้า ตอนผมต้องฝ่าฟันมันจริง ๆ ผมรู้ว่า มันไม่ได้คงอยู่ตลอดไป และช่วงเวลาที่ดีกว่ารออยู่ข้างหน้า”

 

เขากล่าวเพิ่มเติมว่า “ผมออกไปพายเรือคายัก ผมสามารถจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและสนุกกับเวลานั้น ไม่ต้องกังวลกับเรื่องอื่น ๆ ในอดีต หรือกังวลกับอนาคต”

 

ที่มา https://www.bbc.com/thai

 

ติดตาม ข่าวด่วนออนไลน์ ได้ที่เว็บไซต์ www.thairathdayonline.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *