ขอบตาดำ

ไขข้อสงสัย ขอบตาดำ เกิดอะไร แก้ยังไงดี ?

ขอบตาดำ เกิดอะไร แก้ยังไงดี ? หลายคนเข้าใจว่า ขอบตาดำอาจเกิดจากการนอนดึกหรือร้องไห้ แต่ในความเป็นจริงยังมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้ขอบตาดำได้ เช่น อายุ แสงแดด หรืออาการเจ็บป่วย เป็นต้น ซึ่งอาการขอบตาดำส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงแต่อย่างใด โดยเกิดขึ้นได้ในทั้งผู้ชาย ผู้หญิง และเด็กเล็ก ใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้ อาจจัดการได้ด้วยตนเองที่บ้าน หรืออาจเลือกปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาก็ได้   ทำไมถึงมีขอบตาดำ ? ขอบตาดำอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวัน ฮอร์โมน อาการเจ็บป่วย หรือหลาย ๆ สาเหตุรวมกัน โดยปัจจัยตัวอย่างที่อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดขอบตาดำ …

Read More
ร้องไห้บ่อยผิดปกติ

เช็คด่วน ร้องไห้บ่อยผิดปกติ เพราะไร? กับ 3 โรคที่เป็นไปได้

ร้องไห้บ่อยผิดปกติ เพราะไร? กับ 3 โรคที่เป็นไปได้ ไม่ใช่เรื่องแปลกถ้าเราจะ “ร้องไห้” เพราะดูหนังแล้วเศร้า ละครที่มีฉากสะเทือนใจ รวมไปถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจทำให้เรารู้สึกแย่จนเศร้าใจ หรือเรื่องดีๆ ที่ทำให้เราดีใจจนมีน้ำตาแห่งความปิติยินดี หรือพูดถึงจุดที่อ่อนไหวกว่านั้น มันก็มีความเป็นไปได้ว่า บางคนแค่ฟังเพลงหรือเห็นสิ่งของบางอย่าง ก็อาจทำให้ร้องไห้ได้ แต่ในบางกรณี กลับพบว่าตัวเองร้องไห้บ่อยจนผิดปกติ แบบนี้เพราะอะไร? มาลองหาคำตอบกันดูครับ   แบบไหนถึงเรียกว่า ร้องไห้บ่อยผิดปกติ? จริงๆ แล้วไม่มีการกำหนดว่า อะไรคือตัววัดว่า ร้องไห้มากเกินไป แต่มีตัวอย่างที่น่าสนใจจากการศึกษาในปี …

Read More
เหงื่อออกตามมือ

แพทย์แนะเหงื่อออกตามมือมากอย่าตกใจ มาดูเป็นเพราะอะไร

เหงื่อออกตามมือมากอย่าตกใจ มาดูเป็นเพราะอะไร ผู้เขียนเชื่อว่าหลายคนคงเคยเจออาการที่มีเหงื่อออกตามมือจนน่ารำคาญ จะไปจับมือใครก็ไม่มั่นใจกลัวเขาจะรังเกียจและก็หลายคนคิดไปไกลกว่านั้นว่า อาจเป็นโรคหัวใจเพราะอาจเคยได้ยินได้ฟังมา ว่าการที่มีเหงื่อออกตามมือตามเท้ามากผิดปกติ มักจะเป็นโรคหัวใจแต่ความเป็นจริงแล้วการที่มีเหงื่อออกบริเวณมือมากกว่าปกติ โดยที่ไม่ได้ไปสัมพันธ์กับอากาศร้อนหรือความเครียดหรือออกกำลังกาย คนเราทุกคนย่อมมีเหงื่อออกได้ หรืออาจเป็นภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ มีสาเหตุมาจากต่อมเหงื่อและประสาทอัตโนมัติที่ทำหน้าที่ควบคุมต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติวันนี้มาฟังแพทย์ท่านหนึ่งบอกถึงสาเหตุของเหงื่อออกมากจัดว่าผิดปกติมันคือ กลุ่มคนที่มีเหงื่อออกมากกว่าปกติ มักมีสาเหตุมาจากผลข้างเคียงของโรคอื่นๆโดยเฉพาะโรคไทรอยด์เป็นพิษ ผู้ที่เป็นโรคอ้วนหรือผู้หญิงวัยใกล้หมดประจำเดือนหรือรับประทานยาบางชนิด แต่ปกติแล้วภาวะเหงื่อออกตามมือจะไม่มีอันตรายร้ายแรงแต่อย่างใด จะมีแค่ในบางกรณีอาจสื่อถึงผลข้างเคียงของโรค เช่น โรคไทรอยด์เป็นพิษ เนื่องจากร่างกายมีการเผาผลาญสูง ส่วนที่ทุกคนกล่าวถึงกันมากคือโรคหัวใจ จะไม่มีเหงื่อออกตามมือ ถึงแม้ว่าการมีเหงื่อออกมากตามมือมากปกติก็ตามจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่การที่มีเหงื่อออกมากผิดปกติจะสร้างความกังวลใจความไม่มั่นใจและไม่กล้าเข้าสังคม มักจะส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลง ดังนั้นขอแนะนำควรไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยและรับการรักษาที่ตรงจุดโดยแพทย์จะดูจากลักษณะการออกของเหงื่อร่วมกับการตรวจร่างกายด้านอื่นๆเพื่อวางแผนการรักษาที่ต้นเหตุเพื่อให้คนไข้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจมากขึ้น   (ข้อมูล นพ.ต้นกล้า สุฉันทบุตร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมทั่วไป) …

Read More
เครียดลงกระเพาะ

เครียดลงกระเพาะ ภัยใกล้ตัว ที่ไม่ควรมองข้าม

เครียดลงกระเพาะ ภัยใกล้ตัว ที่ไม่ควรมองข้าม อาการเครียด ดูเหมือนจะเป็นอาการประจำตัวของคนในยุคนี้ที่ในแต่ละวันพบเจอปัญหาทั้งเรื่องงาน เรื่องเรียนและชีวิตส่วนตัว จนเกิดเป็นความเครียดสะสม บางคนสามารถปล่อยวางความเครียดได้ทัน แต่บางคนสะสมความเครียดจนมีอาการปวดท้องและคลื่นไส้ หรือที่เรียกกันว่า เครียดลงกระเพาะ ระบบทางเดินอาหารกับความเครียด เรามักได้ยินว่าโรคกระเพาะเกิดขึ้นจากการกินอาหารไม่เป็นเวลาหรือการกินอาหารรสจัด แต่ในระยะหลัง ๆ คนที่กินอาหารเป็นเวลาก็เป็นโรคนี้ได้เนื่องจากเมื่อเกิดความเครียดสะสมมาก ๆ ร่างกายจะสั่งให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ จนกัดกระเพาะเกิดเป็นอาการปวดท้อง นอกจากนั้นความเครียดยังส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารในอาการแบบอื่น ๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นกรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน ลำไส้อักเสบ หรือแม้แต่อาหารไม่ย่อยก็เกิดจาดความเครียดได้เช่นเดียวกัน เครียดลงกระเพาะ แท้จริงแล้วก็คือโรคกระเพาะที่ไม่ได้มีสาเหตุจากการกินอาหารไม่ตรงเวลา แต่เป็นการสั่งการของสมองนั่นเอง อาการต้องรู้ …

Read More
นอนน้อย

ระวัง ! นอนน้อย มีผลเสียมากกว่าที่คุณคิด

นอนน้อย มีผลเสียมากกว่าที่คุณคิด วลีติดตลก ‘นอนน้อย แต่นอนนะ’ ถูกนำมาใช้พูดกันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากพฤติกรรมการชีวิตของคนในยุคปัจจุบันที่ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ติดการเล่นโซเซี่ยลมีเดีย ดูซีรีย์จนดึกดื่น ทุ่มเทให้กับการทำงานจนเหลือเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันในการนอน หรือความเครียดต่าง ๆ ที่มาทำให้นอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ ตื่นเช้ามาก็ยังงัวเงียไม่สดชื่น แต่การนอนเป็นกิจวัตรประจำวันที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเราทั้งด้านร่างกายและอารมณ์อย่างมาก มาดูกันเถอะว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากคุณนอนน้อยติดต่อกันเป็นระยะเวลาหนึ่ง  น้ำหนักเพิ่มขึ้น         การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอมีความเกี่ยวข้องกับความหิวและการเจริญอาหารที่นำไปสู่ความอ้วนในที่สุด เพราะการนอนน้อยจะลดระดับของฮอร์โมนเลปตินที่มีหน้าที่ควบคุมความอิ่มและเพิ่มระดับของฮอร์โมนเกรลินที่ทำให้เรารู้สึกเจริญอาหาร การนอนน้อยยังกระตุ้นให้ความอยากอาหารที่มีไขมันสูง คาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่าย ๆ อีกด้วย    สุขภาพผิวแย่         คนจำนวนไม่น้อยมากประสบปัญหาผิวเหลืองและมีถุงใต้ตาหลังจากนอนน้อยไม่กี่คืน …

Read More
กินเท่าไรก็ไม่อ้วน

กินเท่าไรก็ไม่อ้วน อาจเป็นสัญญาณเตือนโรค! เช็คตัวเอง ด่วน !

กินเท่าไรก็ไม่อ้วน อาจเป็นสัญญาณเตือนโรค! เช็คตัวเอง ด่วน ! กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ทั้ง ๆ ที่เป็นคนกินจุ กินเยอะ จัดบุฟเฟ่ต์บ่อย ๆ แต่น้ำหนักกลับไม่ขึ้น ต่างกับบางคนทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร น้ำหนักก็ไม่ลงให้ง่าย ๆ เห็นแบบนี้ อย่าเพิ่งอิจฉาคนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วนเลย เพราะจริง ๆ แล้วสาเหตุที่ทำให้กินเยอะ แต่น้ำหนักยังอยู่กับที่ นั่นกำลังบ่งบอกว่า คุณกำลังมีปัญหาสุขภาพอยู่ก็ได้  ส่วนต้นตอของปัญหาสุขภาพของเหล่าคนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน อาจมีสาเหตุมาจากสิ่งเหล่านี้ มีพยาธิมากเกินไปใครที่คิดว่า “พยาธิ” ไม่น่ากลัว …

Read More
วิธีเร่งผมให้ยาวไว

วิธีเร่งผมให้ยาวไว ที่สาวๆ ห้ามพลาด โดยเด็ดขาด

วิธีเร่งผมให้ยาวไว ที่สาวๆ ห้ามพลาด โดยเด็ดขาด เรามักอยากจะให้ผมของเรายาวนุ่มสลวย ด้วยกันทั้งนั้น แต่หลายๆ คนก็ต้องถอดใจตัดผมสั้น เพราะเหตุผลที่ว่าดูแลไม่ถูกวิธีจนผมเสีย และพอผมสั้นสิ่งที่จะตามมาก็คือการยาวของเส้นผม ที่มันดูจะไม่เคยทันใจเราซะที แล้วจะดีแค่ไหน ถ้าผมของเราสามารถยาวกลับมาได้ทันใจแบบที่เราต้องการ   รวมวิธี “เร่งผมยาว” ไม่ต้องกลัวผมสั้นอีกต่อไป 1. ใช้ครีมบำรุงผมหลังสระทุกครั้ง : การใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผม จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม ซึ่งเมื่อเส้นผมมีระดับความชุ่มชื้นที่พอเหมาะ ก็จะทำให้เส้นผมเติบโตได้เร็วขึ้น เหมือนดั่งต้นไม้ที่ได้น้ำ 2. เพิ่มโปรตีนให้เส้นผม : ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีวิตามิน โปร-วี …

Read More
ก๊าซเรือนกระจก

สาเหตุก๊าซเรือนกระจก ทำให้ ชั้นสตราโตสเฟียร์ บางลง 400 เมตร

ผลการศึกษาล่าสุดของทีมนักวิทยาศาสตร์จากหลายชาติในยุโรปและสหรัฐฯ ชี้ว่า บรรยากาศโลกชั้นสตราโตสเฟียร์ (Stratosphere) ซึ่งอยู่ที่ระดับความสูง 20-60 กิโลเมตรเหนือพื้นโลก กำลังหดตัวบางลงอย่างน่าเป็นห่วง   การวิเคราะห์ข้อมูลดาวเทียมพบว่า นับแต่ช่วงทศวรรษ 1980 เป็นต้นมา ความหนาของชั้นบรรยากาศนี้ลดลงไปแล้วถึง 400 เมตร และอาจจะบางลงได้อีก 1 กิโลเมตร ภายในปี 2080 หากมนุษย์ไม่ตัดลดปริมาณการปล่อยก๊าซเรือนกระจก โดยเฉพาะอย่างยิ่งก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์อย่างจริงจัง   การที่บรรยากาศชั้นสตราโตสเฟียร์บางลง นอกจากจะส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อมและภูมิอากาศโลกแล้ว ยังอาจส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ในด้านเทคโนโลยีสื่อสารและโทรคมนาคมอีกด้วย โดยสัญญาณดาวเทียม คลื่นวิทยุ ระบบนำร่องจีพีเอส …

Read More
5 วิธี เอาชนะความความเครียดได้ง่ายๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้

5 วิธี เอาชนะความเครียดได้ง่ายๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้

ความเครียดเป็นสภาวะของอารมณ์ของคนที่ต้องเจอกับปัญหาต่างๆ เกิดความไม่สบายใจ วิตกกังวล รู้สึกกดดันหลายครั้งที่หลายคนมักจะเครียดโดยที่ไม่รู้ตัว เพราะคนเรามักจะแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดไม่เหมือนกัน เพราะเมื่อเกิดความเครียดเราจะแสดงออกมาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และพฤติกรรม บางคนหงุดหงิดง่าย บางคนป่วยง่าย บางคนนอนไม่หลับ หากเรารู้วิธีจัดการและบรรเทาความเครียดต่างๆ เหล่านั้นได้ อย่างน้อยก็ช่วยให้เราพร้อมรับมือกับความเครียดได้มากขึ้น มาดูวิธีจัดการความเครียดง่ายๆ กันว่ามีอะไรบ้าง   1. ออกกำลังกาย คลายเครียด Cortisol จะทำงานอย่างหนัก เราสามารถแก้ได้โดยการให้ฮอร์โมนเอนดอร์ฟีนทำงานบ้างด้วยการออกกำลังกาย อย่างน้อยๆ ถ้าเรารู้สึกตัวว่ากำลังเครียดอยู่ การได้ออกจากโต๊ะทำงานไปยืดเส้นสาย หรือเดินขึ้นลงบันไดอาจทำให้เราหลุดโฟกัสเรื่องเครียดสักพักหนึ่ง จริงๆ แล้วการออกกำลังกายในที่นี้ ไม่ได้หมายถึงการออกแรงอย่างหนัก …

Read More
มนุษย์มีหน่วยพันธุกรรมที่พร้อมสร้าง น้ำลายพิษ เหมือนกับงู

มนุษย์มีหน่วยพันธุกรรมที่พร้อมสร้าง “น้ำลายพิษ” เหมือนกับงู

มนุษย์จะสามารถมีวิวัฒนาการ จนสร้างสารพิษขึ้นมาป้องกันตัวได้เหมือนกับงูหรือไม่ ?   คำถามนี้แม้จะฟังดูเหมือนไม่มีทางเป็นไปได้ แต่ล่าสุดทีมนักวิทยาศาสตร์จากญี่ปุ่นและออสเตรเลียค้นพบว่า มนุษย์และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่ มีหน่วยพันธุกรรมหรือยีนที่พร้อมใช้ผลิตโปรตีนแบบเดียวกันกับพิษงูในต่อมน้ำลายอยู่แล้ว รายงานวิจัยของทีมนักพันธุศาสตร์วิวัฒนาการ จากสถาบันวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งโอกินาวาและมหาวิทยาลัยแห่งชาติออสเตรเลีย ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร PNAS ฉบับล่าสุด โดยระบุว่าได้ค้นพบยีนดึกดำบรรพ์ชุดหนึ่งที่เป็นต้นกำเนิดของระบบการสร้างพิษในช่องปาก ยีนดึกดำบรรพ์จำพวกนี้สามารถพบได้ในสัตว์หลายชนิด แม้แต่สัตว์ที่ไม่มีพิษ หรือสัตว์ที่ไม่มีความจำเป็นต้องใช้พิษป้องกันตัวหรือล่าเหยื่ออย่างเช่นมนุษย์ ยีนที่เป็นมรดกตกทอดจากบรรพบุรุษร่วมของสัตว์หลายชนิดดังกล่าว จัดว่าเป็นยีนที่มีความยืดหยุ่นสูง เพราะสามารถควบคุมการสร้างโปรตีนที่เป็นประโยชน์และไม่เป็นพิษ รวมทั้งสามารถสร้างเอนไซม์ที่พับและย่อยสลายโปรตีนชนิดอื่น ๆ ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญของพิษงูที่ทำให้เหยื่ออ่อนแรงและตายได้     ทีมผู้วิจัยพบยีนสร้างพิษดังกล่าวในต่อมน้ำลายของมนุษย์เป็นจำนวนมาก แต่ในกรณีของคนทั่วไปยีนนี้กลับไม่ทำงานผลิตโปรตีนที่เป็นพิษ เพียงแต่สร้างโปรตีนกลุ่ม Kallikrein ซึ่งมีความเสถียรสูง …

Read More