ผู้ป่วยซึมเศร้า

ผู้ป่วยซึมเศร้า สามารถทำการรักษาตัวเองได้ด้วยการทำอะไรแล้วสบายใจ อย่างเช่นการพายเรือคายัก

นิก เรย์ ใช้ชีวิตอยู่กับโรคซึมเศร้ารุนแรงมานานราว 20 ปีแล้ว ตอนนี้เขาพบวิธีผ่อนคลายตัวเองด้วยการพายเรือคายักในทะเลสำรวจชายฝั่งสกอตแลนด์ ชายวัย 57 ปี เปิดเผยเรื่องราวเกี่ยวกับการต่อสู้กับปัญหาทางสุขภาพจิตของเขา ในทวิตเตอร์ เขาเรียกตัวเองว่า ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า และผู้รอดชีวิต และเป็นผู้สนับสนุนการป้องกันการฆ่าตัวตาย ประสบการณ์การป่วยเป็นโรคซึมเศร้าของเขา ทำให้เขาต้องเข้าโรงพยาบาลหลายครั้งแล้ว รวมถึงปีที่แล้ว และเขาพยายามที่จะจบชีวิตตัวเองด้วย นิก กล่าวว่า การได้ใช้ชีวิตกลางแจ้ง โดยเฉพาะการพายเรือคายัก งานอดิเรกที่เขาเริ่มทำเมื่อ 35 ปีก่อน มีส่วนสำคัญในการช่วยให้เขาฟื้นตัวจากโรคซึมเศร้า   “ผมรู้สึกผ่อนคลายมากเมื่อได้ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ได้ผ่อนคลายกับตัวเอง” …

Read More